Therapie-Angebot

Coaching und Beratung

Nicht für jedes Anliegen muss eine Psychotherapie das Mittel der Wahl sein. Auch wenn Sie sich im Wesentlichen gesund und stabil fühlen, kann das Leben Herausforderungen bieten, die nach einer Antwort verlangen.

 

In solchen Situationen kann eine zeitlich begrenzte und inhaltlich fokussierte psychologische Beratung oder ein Coaching hilfreich sein. Sie erwerben das Wissen und die Kompetenzen anders als bisher mit ihren Themen umzugehen und neue Lösungen zu leben.

 

Psychologische Beratung bedient sich vielfältiger psychologischer Theorien und Methoden. Den Schwerpunkt meiner Arbeit bilden auch hier hypnosystemische und lösungsorientierte Ansätze.

Lernen heißt entdecken, was mir möglich ist! (F. Perls)


Foto Weitblick bei Sonnenaufgang

Im Erstgespräch können wir gerne klären, ob eine Psychotherapie, ein Coaching oder eine Beratung für Ihr Anliegen das am Besten geeignete Angebot ist.

 

Psychologische Beratung:

Während eine Psychotherapie Raum gibt ausführlich auf persönliche Themen einzugehen und oft auch längerfristig angelegt ist, ist eine Beratung kürzer und mehr themenbezogen: Im Rahmen von fünf bis zehn Sitzungen erwerben Sie ein Hintergrundwissen zu Ihrem Anliegen und können mit konkreten Übungen ihre Kompetenzen erweitern.

 

Coaching:

Beratung legt den Fokus eher auf das Verstehen. Wenn es mehr um das Erleben und Einüben von gewünschten Fähigkeiten gehen soll, so ist der Übergang zum Coaching ein fließender: Mit Hilfe unterschiedlicher Übungen wird daran gearbeitet, dem eigenen Ziel Schritt für Schritt näher zu kommen. Durch Aufgaben auch zwischen den Sitzungen verfügen Sie zunehmend über neue Fähigkeiten, die Sie in Ihrem Leben zieldienlich nutzen können.

 

Beispiele für Coaching- und Beratungsthemen:

  • Selbsthypnose lernen
  • Eine große Entscheidung treffen
  • Eine ungünstige Gewohnheit loslassen
  • Achtsamer leben
  • Sich entspannen lernen
  • Mit Stress umgehen
  • Selbstsicherer auftreten
  • Eigene Kompetenzen aktivieren
  • Besser schlafen
  • Ziele verwirklichen